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【助孕生子】孕期小腿抽筋怎么办?

青岛助孕 2019-04-15 09:48137[db:来源]admin

  不少孕妇会有小腿抽筋现象,多数会在晚上睡觉时或刚睡醒时发生,寒冷季节也容易发生。临床统计资料表明,大约有50%的孕妇有时会突然发生小腿抽筋。小腿抽筋就是小腿后部腓肠肌呈痉挛性收缩而产生剧烈疼痛。妊娠早期,孕妇小腿抽筋一般不明显,但往往随着妊娠月份的增加而加重。也有不少孕妇在妊娠七八个月时才出现小腿抽筋。小腿抽筋的程度有轻有重。有的偶尔发作,而另一些孕妇经常发作,并为此而十分苦恼。这到底是怎么回事呢?

  原来,孕妇小腿抽筋,主要是由于孕期缺钙引起的。医学研究证明,当人体内的血钙浓度过低时,人体的神经肌肉兴奋性就会增加,容易"激动"。当肌肉"激动"时,就表现收缩,而如果肌肉的收缩呈持续的状态,就称为痉挛,俗称抽筋。这种持续性的肌肉收缩多表现在小腿上。

  怀孕是母体的一个特殊生理调整过程。在整个孕期,南昌助孕母体对钙的需要量增大。钙是胎儿生长发育,特别是骨骼发育所必需的,胎儿越成熟,钙的需要量就增大。如母体钙摄入不足或本身吸收钙的能力低,就使母体血中钙的含量降低,而发生小腿抽筋或手足抽搐。如果缺钙严重,不但可影响胎儿的骨骼发育,还会使孕妇骨骼中的钙质增加溶出以补充血钙不足,引起孕妇发生骨质软化症。另外,若孕妇受寒、休息不好,也可引起小腿抽筋。

  在孕妇发生小腿抽筋时,可根据具体情况选用一些方法来预防和治疗,而不必在心理上产生过重地思想负担。那么,如何预防和治疗孕期小腿抽筋呢?

  首先,在妊娠期孕妇要适当多吃含钙丰富的食物,如牛奶、虾、骨头、蛋、豆腐和蔬菜,并适量口服钙片、鱼肝油、维生素B1,并适当进行户外活动,多晒太阳,以保证钙质的充足供应。营养专家建议孕妇每日的钙摄入量应为1500毫克,而按我国民间的膳食习惯,一般每日只能得到约400毫克的钙。要注意的是,有些蔬菜如菠菜、葱头等含有较多的草酸。草酸和钙结合就变成人体无法吸收利用的不溶性草酸钙。因此,孕妇应少吃这类蔬菜。在烹调时加点醋有助于食物中钙质的溶解,有利于人体吸收。经常发生小腿抽筋的孕妇,应在医生指导下服用药物治疗。常用的药物有:乳酸钙0.6克,每日3次;葡萄糖酸钙0.3克-0.5克,每日3次,连服1-2周。

  其次,平时起居多加注意。

  ①要注意休息。避免长时间站立及走路,多争取坐下休息,减低双脚的负担。避免过度劳累,

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